受了大家的鼓励，决定爬楼。要不然某人该说我放着楼梯不爬去健身房了，嘿嘿！今天吃完午饭，我和他们说，不用等我了，我去爬楼，然后潇洒的走开，不带走一片云彩！
不过爬楼也是需要勇气和胆量地，我要从一楼爬到十一楼啊，每层楼有28个台阶，总共就280个台阶啊！我从楼梯走的时候，不断有人下来，我在想，他们会不会想到我是从一楼开始爬的呢？
到了目的地，其实还好，没有想象的气喘吁吁，就是刚到11楼的时候有点热，然后不一会汗珠子就开始淌！
明天要回本部门上班几天，下星期才能过来，到时候接着爬！争取累计上万个台阶！
沙发！
板凳
地板
哇哈哈，今天算是过瘾了
你在灌水，等我流量超了到你那里去灌水！
我的不限流量
话说最近我的网站超级慢，我得想想办法了
还好啊，速度不慢吧！
你8月末流量就超了啊，呵呵
11楼喔，玄玄真潇洒~
感觉现在体力是好了很多，上楼没有感觉那么累了，以前走到三楼就开喘！
怎么好的啊？？apple要学习，基本现在属于开喘型啊~
就是多锻炼啊！锻炼还是有效果的！起码心肺功能增强了！
很久没爬楼了，除非电梯坏
多爬爬，有好处！
才280个台阶而已，运动量还应该加大
是不多，可是难道爬到18楼么？
下次努力看看！
你说的某人是指我吗？呵呵
你已经勇敢的迈出了第一次了！
不点名批评！
不错呵呵，我们住六楼，一天上上下下好几次的，不过还是没你行
我也是住六楼的！但是如果作为锻炼估计还是要多一点楼梯才有效，六楼还不算高。
我平常都不鍛鍊，爬3層樓就開始喘了。
话说你那么苗条，体重轻应该上楼没有那么累吧，羡慕啊！
28步的楼梯，还是很累得啊
有氧运动！
我现在每天也爬楼梯，10层，只有150个台阶^^
10层很厉害了，坚持！