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健身两周了

偶然在公司网上看到这样一句话,貌似是某女主持说的,说女人一定要有自己的事业,如果没有自己的事业,要有自己的事情,如果没有自己的事情,就会把老公当成自己的事情,那就会真的有事情发生。我不知道这句话是不是真的对,但是貌似对我来说还是很有道理,我一没有事业,二没有自己的事情,关键是三我也没有把老公当成自己的事情,那就糟了,我岂不是三无了。不行,我不能这么干,起码要有自己的事情,消磨无聊的时间,虚度无聊的下班之后的时光。所以我决定去健身。

健身也不是拍脑子想出来的,办公室有个美眉因为比较胖,所以去健身,好像去了两个星期减掉了1o斤,很有成就感的家伙,其实她不是很胖,只能说有点壮,赶上这茬了,所以我也决定去健身,因为我也有点胖。去办了健身卡,做了体测,发现我体重超标16斤,其中有10多斤都是脂肪,教练一个劲的鼓动我办私教,一打听好家伙一节课就要一百块,而且一节课只有一个小时,在这金融危机期间,我能舍得拿出一千多块办卡已经为拉动内需,促进消费做贡献了,再多我就得倾家荡产了。

我没有办私教,教练给我的健身处方很简单,就是跑步机加器械训练,我觉得有点没意思,自己就加了动感单车和瑜伽。练了两周下来,自己一称少了2斤,正偷着乐呢,教练说你减掉的是水,脂肪哪那么容易减啊,搞得我很郁闷。最后我决定算了,本来我健身的初衷就是锻炼身体,消磨时间,根本不是为了减肥,我也没有减肥的毅力,所以还是不要太强求自己了,还没有生过孩子,减了也是白减!

明天又该去健身房了,我定了每周一三五六去,二四日休息,觉得时间过得很快,生活也充实很多,浴血坚持吧!

健身房,大汗淋漓的地方!

健身房,大汗淋漓的地方,一个字爽!

今天下班去了健身房,第一次去,很多器材不会用,在服务人员的演示下,对器材有了了解。一眼看到跑步机,这个还是最熟悉的。开始跑步,跑了十几分钟,就大汗淋漓了,出汗的感觉很爽。可惜,今天是第一次过来看看,所以装备不专业,鞋子、裤子都没有换,所以还是有点不舒服。

用完跑步机,又把其他女生能用的都玩了玩。按摩机最好玩了,站在上面,开了速度开始抖动,不同姿势可以震动不同位置,比如双腿张开站直按摩全身,腿一前一后震动臀部,腿弯曲可以震动腹部以下,还可以把手按在振动板上,按摩胳膊和肩膀,比较好玩吧。还有一种按摩机,是把震动带围在腰上,或者其他位置,震动按摩,也比较好玩。

仰卧起坐的器材,我试了一下,弧度太大了,起来一次好费劲啊,而且如果把手放在头后面,根本起不来,好累!

玩了一个半小时左右,出来的时候已经八点了。还好,三块钱一次不限时,这次算是探路了,下次来带好装配,好好运动,充实一下生活!